体調管理に便利な生理予測アプリ

体調管理に便利な生理予測アプリ

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生理日や周期には個人差があり、一般的な周期の目安を参考にしながら予測していても「思っていたより早くきてしまった」ということや「今月はまだきていないけど大丈夫?」と思った経験がある人も多いのではないでしょうか。

体調によっては毎月同じ周期でくるとも限らないため旅行の予定を立てるなどのスケジュール管理が大変ということもあります。そんな悩みを持っている方におすすめなのがアプリで生理日の管理をすることです。

生理日を登録するだけで次回の生理予定日を予測してくれるため、自分でなかなか読めない次回の予定日も簡単に出してくれます。



アプリによって機能は様々ですが、多くのものでは次のような機能があります。
カレンダーで次回生理予測や排卵日を管理、妊娠する可能性の高い時期や低い時期の管理、時期に合わせてホルモンバランスが影響する体、美容、心の状態を通知基礎体温の管理、体重管理、妊娠や避妊の目的に合わせて体調をパートナーと共有できるなど多くの機能があります。毎月ピッタリ同じ周期でいますが、多少の前後はある方も多いものです。


そんな時アプリで管理していると今までの周期から通常通りの日にきているのかもわかるアプリもあります。



正常な範囲を超えた周期の乱れが続いたら早めに婦人科を受診するきっかけにもなりますし、正常範囲で前後していれば安心できる材料になります。



また、手帳などで管理するのは記録しきれないところもありますが、アプリでなら気軽に管理できるのも魅力です。